居家瘦：五师合力、七层定制，减肥更科学，更防反弹！
减肥，不仅与人的外表相关，更是与健康相关！随着社会的发展，生活水平的提高，国民健康的意识逐步增强，减肥的需求也日益加大。居家瘦13年专注科学减重实践，从0到全球科学减重大品牌，创立了七层定制防反弹减肥法。依托五师合力服务，这样的减肥模式更科学，更有助于预防反弹，为新生代纤体领域注入了一股全新的力量。
五师合力是哪“五师”？
讲的是居家瘦的服务导师团队，是由总规划师、减重导师、稳重导师、医师、心理咨询师联合组成的，近500人的团队形成了五对一的减重阵营。
肥胖人群规模越来越大，据艾媒网调查统计，2019年中国的肥胖人口超2.5亿人。居家瘦任重道远，13年实践经验证明，单一的减肥方式很难做到减肥成功，更别说预防反弹。
科学的管理体重，需要从营养层、代谢层、知识层、习惯层、内分泌层、心理层，最后是6+1巩固层，7个层面去攻克。
一、营养层
这是减肥最基础的要求，要让学员在减重过程当中，1.一日三餐都要吃；2.米饭、蔬菜、肉、主食、水果等品类要齐全丰富；3.不饥饿。
二、代谢层
不能越减越虚，反而是要气血充盈。
三、知识层
掌握科学减肥的原理，而不是盲目跟从，知其然，也要知其所以然。
四、习惯层
肥胖的根本原因是不良的生活习惯和饮食习惯，要养成瘦子的生活习惯。
五、内分泌层
内分泌正常，无胰岛素抵抗情况。
六、心理层
积极的心态，稳定的情绪。
七、6+1巩固层
学会最高级的减肥秘籍，掌握终身管理体重的方法，做体重的主人！
7个层面的事情交给“五师”来化繁为简，学员要做的就是称体重，报体重数据，然后吃吃吃，瘦瘦瘦，快乐减重！
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