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少儿芭蕾舞培训时,动作比较快会造成什么后果?

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论坛元老

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发表于 2021-11-3 22:00:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
[size=17px]  舞蹈培训班据了解主要是大腿肌肉的主动能动性还不高,外加身体控制不够造成的。[/size]
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[size=17px]  练习的方法有:[/size]
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[size=17px]  一、芭蕾基础训练蹲与半脚尖站立。[/size]
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[size=17px]  二、HIP-HOP里的up down,练习膝盖放松降低重心并强化。[/size]
[size=17px]  [/size]
[size=17px]  三、舞蹈时控制身体的收紧程度提高身体能动性。[/size]
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[size=17px]  [/size]
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