测序技术高血压“很怕”这种东西反而要多吃

wjunxi

   
    时代在进步，社会在发展，快节奏的生活总是让人疲惫不堪，于是又出现了一个新名词''亚健康''，许多上班族都不同程度的有了亚健康，特别是四十岁以上的，身体各机能都在随着年龄的增长开始退化，亚健康日益严重，亚健康中首当其冲的就是高血压，常年吃药，靠药物控制真是烦透了。
    看到很多报道，有经验的医生说其实高血压也不可怕，得了高血压一定要忌口，不要什么都吃，尤其是日常生活中的饮食特别要注意，每天保持心情，古语说的好，笑一笑，十年少，心态好，万事都好！
    [url=http:///www.illumina.com.cn/science/technology/next-generation-sequencing/sequencing-technology.html]测序技术[/url]高血压5种典型症状，下面让我们了解一下
    1、头疼
    部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是高血压转化的信号。
    2、眩晕
    女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
    3、心悸气短
    高血压会导致心肌肥厚、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。
    4、失眠多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
    5、肢体麻木
    常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感。其他部位也可能出现麻木，感觉异常。
    高血压怎么办
    1、提倡素食
    素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高钙、低脂饮食。
    2、科学饮水
    水的硬度与高血压的发生有密切的联系。要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
    降血压的方式有多种，只要科学搭配，就可以控制血压。今天我们就一起了解一下用中药泡茶可以降血压：
    决明子是常见的中药，含有丰富的微量元素，这些元素有利于人体清理血液中滞留的垃圾，可以降低体内的血压和血脂，还能帮助扩张血管，促进血液流动，增强血管排毒能力，有利于提高血管的弹性，保证血管的健康。
    中医学上讲决明子泡茶有清肝明目、降血压、血脂等功效，特别适合适宜高血压人群经常饮用，另外视力不好，看东西模糊的人多用决明子泡茶也很有好处。
    以上这些事项需要注意：
    1、降压不能盲目
    高血压的病因有很多种，找准病因再采取治疗措施，对症治疗。
    2、降压不能急于求成
    控制血压需要长时间遵从医嘱用药配合饮食、中药茶慢慢调理。