冬季心梗高发要警惕！天冷了要特别注意的几件事，不看后悔！

今天打老虎

　　最近的天气用一个字形容：冷！两个字：好冷！三个字：冷死了！寒冷不仅会让人瑟瑟发抖，还可能会带来不少健康问题，有些甚至会危及生命安全 。在我童年记忆里的小仙女，在元旦当天也因心梗突发去世了，她的生命，已经永远停在25岁。严严寒冬中，遇上健康问题这种事多么冰冷、残酷啊，却真实发生着。我们不能在事后后悔，但是却可以提前预防！

　　警惕低温带来的心脑血管疾病

　　寒冷会刺.激血管收缩，导致血压升高，增加心脏负担，加速动脉硬化的形成和发展，升高心脑血管疾病发生的风险，例如心梗、脑梗等。特别是原本就有心脑血管问题的老人，更是会「雪上加霜」。一定要劝老人做好保暖工作，进出室内注意温差，及时增减衣物。如果出现胸痛、心悸、头晕、头疼等情况，尽快就医或拨打 120，千万别耽搁。

　　

　　手脚冰凉不是身体弱

　　当感受到寒冷时，身体会对毛细血管限流，使血液流向心、肺等重要器官，免得出问题。

　　但这样一来，流向外周的血液就会大大减少，让人手冷、脚冷、脸也冷……这是身体应对温度变化而出现的正常现象，不是病，和身体好不好没太大关系。相比男生，女生对温度的变化更敏感，也更容易出现手脚冰凉的问题。带上手套，多穿件衣服吧。

　　

　　不要喝太烫的饮品

　　国际癌症研究机构认为：超过 65 ℃ 的热饮，属于 2A 类致癌物，有致癌风险。

　　不要觉得 65 ℃ 温度很高，一颗热饺子就能超过它。潮汕地区的功夫茶更是要烫嘴才能喝……

　　

　　这样真的特别伤食管啊。热饮暖手挺好，但还是等温一点再喝吧，但是大多数人可能在等待的过程中觉得很不耐烦或者转身忙事情早就把这件事忘了，想想之前妈妈经常用电水壶做开水，然后再放凉，我想喝奶茶重新做水，冲了奶茶还要继续放温，爸爸喜欢泡茶还要重新做水，特别麻烦。

　　但是现在好了，在经过小红书家居博主的极力种草下，我也买入了一台IAM即热式饮水机，这个饮水机真的早买早轻松，它是一款可以智能控制温度的家用小型即热饮水机，能够随时提供从常温到100℃范围内的饮水。

　　

　　机身非常小巧，放在水吧也不占地方，水箱容量4.5L，比较适合一家四口人，机身采用符合中国食品卫生执行标准的塑料材质，可以放心的使用。

　　

　　与其它即热饮水机相比，它的一个很大的差异点在于它的”温度和水量可以多档选择“。

　　并且旋钮按键灵敏，水温支持常温、30℃--100℃调节，共有16段温控，可以满足不同材料所需要的冲泡温度。10档水量，每15ml可调，家中大大小小的杯子都能装的刚刚好！

　　

　　下方是出.水口，热水很快，1秒就好。使用的时候水流通过加热，避免储存千滚水，50°C适合奶粉、蜂蜜等，80°C适合咖啡，奶茶，绿茶等，90°C适合红茶，花茶等

　　

　　下面的滴水盒也可以随意移动，非常好清洗，定时清洁不然会滋生细菌。

　　

　　水箱可拆卸，也可以打开直接灌水，加水也就非常方便，缺水停止制热，防止干烧。母婴级AS材质，常用于制造奶瓶等容器，安全健康。

　　喝酒不能暖身子

　　酒精能加速血液循环，扩张血管，让体内的热量更快更多地散发到体外。这时身体确实会感觉暖乎乎的，但体内的热量却被消耗掉了，过一会反而会觉得更冷。更要强调的是，酒精（乙醇）和它的代谢产物乙醛，是明确的致癌物，能少喝就少喝。

　　靠喝酒暖身，不如多喝点温水。

　　使用暖宝宝当心低温烫伤

　　冬天是烫伤的高发季节，其中很多人是因为「低温烫伤」。

　　只要 44 ℃，持续 6 小时，就会被烫伤，这正好是暖宝宝这类产品的发热范围。

　　如果在保温的情况下（例如被窝里），情况可能更严重。

　　使用暖宝宝等产品时请注意：

　　不要直接贴在皮肤上（隔层衣物）；

　　使用时间不要过长（同一部位别超过 2 小时）；

　　不要在睡觉时使用（烫着都没感觉）；

　　儿童、老人等对温度不敏感的人不要用。

　　

　　警惕流感，及时就医

　　疫  情还没结束，流感同样值得警惕，特别是要多关注孩子。

　　如果除了打喷嚏、流鼻涕，还有以下 4 种情况，就要当心了：

　　孩子发烧快、烧得高，体温 39℃ 以上，吃退烧药都难退烧；

　　孩子状态差、头痛、全身酸痛、乏力，小宝宝表现为精神萎靡或异常烦躁；

　　孩子可能会有呕吐腹泻等症状；

　　其他家庭成员、或幼儿园里有流感疑似患者。

　　如果怀疑是流感，应尽早去医院确诊和治疗。

　　很多时候，一句简单的提醒，就能避免危险的发生。希望这 几个小知识，能帮你在寒冷的冬季，照顾好自己，呵护好最爱的亲人。